中年痛风忌口，为家人惜命自律

40岁，痛风两年，一犯病就疼得走不了路，还总馋烧烤啤酒，每次吃完都后悔。今年开始乖乖忌口，戒掉宵夜，每天快走三公里，按时吃药，不再透支身体。

年轻时总不爱惜自己，现在上有老下有小，根本不敢生病。好好吃饭、规律作息，不是为了别的，就是想健健康康陪着家人，平凡的自律，就是对自己和家人最负责的方式。