📖 自救之道节点梳理（275+）
目前已梳理 275个 自救之道节点内容，涵盖自救核心理念、行动方法与阶段体会。
综合素质提高的途径
提高的途径：聊天/各种形式交流、看书/系统化的学习、走走+深度思考和实践 思考、借鉴，不要单纯复制；体系化“复制”的本质，还是因地制宜的借鉴和吸收；各种形式、包括借助AI等手段的刻意练习；
风险控制、资源配置与长短期规划
一个明智的选择是，将风控思维渗透生活方方面面，常态化，基因化；这点和大气、豁达与否无关，本质上在于节省时间精力（金钱财富也是时间精力的一种，至少有时可以折算）；风险管理与安全边际思维；
哲学与哲学史
了解中国哲学核心和脉络，才能真正理解中国文化中深层部分，而非仅仅停留在表象或世俗本质；了解西方与其它任何国度、地区文化亦然。
自救哲学
传统打法：意大利防守反击、荷兰全攻全守、英格兰长传冲吊、西班牙传控、巴西技术支撑的融会贯通；克鲁伊夫足球哲学，教练的教练贝尔萨
热情、激情与精力
自由与热情：艺术创作中除了思想、苦难紧迫感外不可多得的源泉；自由如后面“自由与自由度”一栏所说，对自己而言是空气。 激情与精力相通之处多，而激情较之精力更偏内在与精神属性些，精力与身体、机体的状态关系更密切，也是人类继续生存的能量支撑。
危机、机遇与忧患意识；不慌张
日常绝境的存在，意味着危险的常态化。
环境
环境的现实影响与自我调整：吸收好的、抵制坏的；择其善者而从之，其不善者而改之
承认与接受
承认与接受，针对规律的部分、事实、局限的部分；①有些规律违反常识，清楚认知后需转变一些观念才能更好接受与反思；②部分事实如一个国家的屈辱历史往往教人不愿触碰，但直面它们并从中吸取教训、收获经验，或许才是更好的应对方式；③对个人经历：犯过的错误、过往的不成熟、知识结构的不完善与思想观念的转变亦然，理性看待、总结和调整，继续向前走
荒诞
要让身心——灵与肉的双重解放（不一定是永久）成为常态，除了坚守真实，另一种选择是直面日常的荒诞；现实荒诞较之个人想象往往要来得震撼，这其实也好理解，它们充分融合了每个环节参与者的创造力、善恶与野心。荒诞源于矛盾，也造成更多矛盾。
隐藏的真实
一部分真实和史实随时空变迁被遗忘，另一部分被人为淡化、掩盖、抹去；要真正认知世界、认识规律，需在这个方向上用留一点心、一些力；做好也更能理解荒诞，也更能梳理清晰荒诞的脉络与源头，
无常
无常：与荒诞、痛苦一样，几乎为生活底色。未知、不确定、不可抗力影响，本身也是无序变化的体现，对多数规划是个定时炸弹，偶尔也带来正向影响，一如中国人常说的运气、幸运、噩运；对世事无常的认知，是把握变化的基础和关键；无常常被归为计划外因素，那么将其纳入计划内，抗风险能力也能相应提高，至少有个心理准备； 部分不确定性可以预期，有迹可循（按本质、规律与趋势形势）；不确定性也分质变与量变，彻底改变人物关系、世界格局的大变化或尚未质变的原轨道加速；
有情与无情：
情是人类的一大特质和灵性所在，不是绝对坏的，可贵，情感、聚会、社交网络、弹幕都是情的体现；
无情与疏离感
和情
【万物本质，不外乎能量。毁灭终局、痛苦底色和荒诞无常下寻洒落、无情与平常心。自救者：直面绝境，积极有为，穿越荆棘，向死而生。】这句当了几年签名，今天将无情的“无”改成了合情的“和”。取和的“相应”义，主要因当初认识与突出无情主要为了避免“情”的负面影响。但这多少有些片面，做事一面，远离、忘记、忌讳“情”经常是有帮助的，但这容易让自己狭隘，而且跟自己心目中对情的定位不完全一致，而“合情”容易让人认为是常见的合乎情理、合情合理一类意思， 故用了“和情”，取和的相应之义，实事求是，需要多的时候多，需要少的时候少，合乎本质规律趋势形势，合乎时，相得益彰，相宜。
平常心
由无常与无情，选择平常心；以无情与平常心应对荒诞无常；做最坏准备，争取最好结果，平常心是基础。
悲悯与同情
承接上述毁灭终局体会：对于人类与万物的悲剧性认知和一种同情心、怜悯；同情与无情的不冲突；
独立、修养、见识与胸怀、视野
独立不仅仅在思考、有独立意识，还在事实的自立自强。有此作为基础，在具备一定修养和素养时才能将大视野和广胸怀落到实处。才有可能真正知行合一地对所有人一视同仁。同情关怀弱者，又不畏惧任何强势竞争。胸怀与视野相联系，存在有才无识、度量不足的情况。
绝境
自我选择或外力导致的一种压迫、限制、禁锢、倒计时；
绝境求生，亡羊补牢：高风险高难度的自救，在极限中打磨心理、身体、解决问题的素质，九死一生，但仍有机会，彻底崩溃毁灭前仍有机会
绝处求生，亡羊补牢，这是高风险的自救，极限自救，有很大概率要失败的。在精神与物质达到人的承受极限时，背水一战。 连续坍塌几道防坠网，掉到深渊底部的绞肉机前，让侥幸、拖延、懒惰、虚伪的身心在此历经磨难，承受所有、再图解决问题，真扛住了，过往阶段性的不堪一击状态或有机会扭转。但要清楚，这是万不得已而为之，但凡有机会都不要让自己身处此境地。九死一生，万劫不复十之八九。适用于尚有些许斗志和身心储备，懵懵懂懂误打误撞走到此处的家伙。自救，任何时候都不晚，这是对自救者的态度而言，局面并非一定有机会改观。但如果还有生机，哪怕仅有一丝，亡羊补牢犹未为晚。直面绝境，积极有为，去面对自己的过错和代价，咬牙解决问题。想清楚解决方案，倾注所有资源和时间精力能力去抗争、去争取，有机会在鬼门关前锻炼身心，走出困境。
比赛与日常；人生之书本身也是一场大赛，长跑；要无时无刻专注，和要求一个人不犯错或拥有绝对的善、无情一样难，但至少对待重要的人事，需要入神、专心致志，基础和保证→由此要求在专业领域有实力的储备，同时身体、精神等应有休养，确保健康
需全力以赴、全神贯注，则要求提前计划、准备：实力、体力、精力；临时抱佛脚一类往往徒增焦虑，又损耗了体力精力，即便多补充一两个知识点，整体多半负面
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